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インド・ヒマラヤ・ツーリング2011

インド・ヒマラヤ・ツーリング2011年のご案内です。

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レー/マナリ・ハイウェイ


当ツーリングはアドベンチャーです。
ライディング技術とか旅のテクニックは問われませんが、3,000mを遥かに越える天空の道を走るツーリングのため体への負荷は十分想定なさっていただく必要があります。

++高地障害

人間は3,000mを越えると酸素が不足し、末梢血管に十分な酸素が行き届かなくなることにより頭痛、吐き気などを感じることがあります。

理想的には出発前に「有酸素運動」をなさっていただくことと「腹式呼吸」を身に付けていただくことですが、実際にこの二つの準備で、軽い不整脈をお持ちのお客様は全く高地障害の影響を受けなかったとのことです。
特に腹式呼吸は有効と見られ、お帰りになられても習慣は身についたままだとのこと。

この旅は確かに体力的な負荷が大きい旅ですが、余りある自然からの贈り物が待っています。


絶景に次ぐ絶景・・・

夢の世界を自らの手でどうぞ
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by cruise_tour | 2011-04-27 12:00 | トピックス | Trackback | Comments(0)

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